Dix « consignes » pour une vie Entière
Dix « consignes » pour une vie Entière, qui soulignent ce que les Entiers s’efforcent de cultiver ou d’abandonner. Extrait de la Grâce de l’imperfection de Brene Brown.
1 – Cultiver l’authenticité : abandonner ce que pensent les gens.
2 – Cultiver l’auocompassion : abandonner le perfectionnisme.
3 – Cultiver la résilience : abandonner l’anesthésie et l’impuissance.
4 – Cultiver la gratitude et la joie : abandonner la rareté (je ne suis pas assez) et la peur du malheur.
5 – Cultiver l’intuition et la confiance : abandonner le besoin de certitude.
6 – Cultiver la créativité : abandonner la comparaison.
7 – Cultiver le jeu et le repos : abandonner l’épuisement en tant que statut symbolique et la productivité en tant que valeur intrinsèque.
8 – Cultiver le calme et la tranquillité : abandonner l’anxiété en tant que style de vie.
9 – Cultiver le sens de son travail : abandonner les doutes et les « je suis censé(e) ».
10 – Cultiver le rire, le chant et la danse : laisser tomber le détachement et la maîtrise continuelle de soi.
